破解“花钱买健康”谬论

正当许多人重视保健，商家一窝蜂推出狂抓消费人辛苦赚来的钱。

也许您不认同以上观点，不过当仔细观察思考，其实有些所谓具有保健作用的产品、保健品，是商家把科学抛诸脑后、根据消费心理精心设计来捞钱的赚钱点子。以下是其中一些例子：

1.排毒：                                                                                                                                             

例如灌肠排毒疗法、生机饮食排毒法、日本足底吸毒贴等标榜“排毒”的保健方式，全是无稽之谈。当人体的生理代谢制造代谢产物，只要没有特殊脏器的疾病，你身体的肝脏、肾脏、汗、尿能自行解读、排毒。这是天生的自然功能，而且是免费的，你不需要花一分钱就做到了。

2.维生素、保健品具有医疗功能                                                                                                        

这不值得鼓励。只有少数维生素与保健品被公认具有医疗功能，这须要咨询专业人士的意见。一般上，绝大部分保健品没有经过严格的医学研究加以鉴定它们的功效与毒性。                 

另外，这也牵涉到计量问题，近年一些人鼓励服用大剂量维生素达到保健甚至治疗作用，都是毫无科学根据的说法。只有少数维生素与保健品经过真正稍微严格的保健疗效验证，许多是绕过严格鉴定推出市场的产品。因此，这些花钱买保健的方式需要纠正，等于又可以节省一笔钱了。

所以说嘛：何必花（大）钱买保健呢？（虽然有些特殊保健方法是必须花钱的，但毕竟只是少数。）

降脂药具有升高血糖副作用

近期，美国食品与药品管理局FDA发布消息指出，statin（史他丁）类降脂药能升高部分长期服用这类降脂药丸病人的血糖，也令醣化血红素HbA1c稍微升高。

这令人担心此类药物是否增加糖尿病的风险。对此，医学研究迄今唯有明确的答案。

目前，FDA不禁止这类降脂药，一切需要等待进一步观察。由于人数较少，血糖升高幅度不属于急剧程度，基本上利大于弊，公众人士可以放心继续服用这类降脂药丸，包括simvastatin, lovastatin, crestor (Rosuvastatin), Lipitor (Atorvastatin), pravastatin, fluvastatin。

这类药物主要用于血脂过高（高胆固醇）、预防冠心病、预防经过治疗的冠心病复发、治疗稳定性冠心病、预防阻塞性中风。

过健康年

农历新年是华裔大好日子，随着经济条件改善，佳节期间难免大鱼大肉欢庆一番。

然而，扫兴的事，有人因欢庆佳节，多劳动、少休息、、情绪波动、多肉类、、多油炸、少蔬果、不定时服药、作息不规律等等，引致血压升高、胆固醇升高、血糖升高，严重者甚至中风发作、心脏病爆发。

笔者在此提醒读者，即使新年，也需要照顾健康，坚持定时服药、遵守饮食守则。
患有有心脏病、中风、癌症、糖尿病、肾脏疾病者，不可过度操劳。

祝：龙年健康，万事如意。